Nå kan du se hvor mange minutter du bruker hver eneste dag på Instagram og Facebook.
Nå kan du se hvor mange minutter du bruker hver eneste dag på Instagram og Facebook. (Foto: Niklas Plikk, Tek.no)

Sjekk hvor mye tid du bruker på Facebook og Instagram hver eneste dag


Annonsør­innhold
Les hele saken »

Hvor mye tid bruker du egentlig på å bla deg nedover innlegg på sosiale medier?

Denne uken ruller Facebook ut en ny tjeneste som lar deg se hvor mye tid du bruker på det sosiale nettverket, kun via appen, på ukentlig basis. Synes du at du bruker for mye tid kan du sette varsler for deg selv som påminner deg at du har brukt et visst antall minutter.

Allerede tilgjengelig på Instagram

Den nye varslingstjenesten rulles ut til Facebook-brukere i dag, og vil bli tilgjengelig for alle innen kort tid. For Instagram-brukere har imidlertid den nøyaktig samme tjenesten vært tilgjengelig siden forrige uke. Begge de to sosiale mediene eies av Facebook, og tjenesten ser ut til å fungere på nøyaktig samme måte. 

På Instagram trykker du bare på profilknappen nederst i høyre hjørne på mobilen din, deretter på hamburgermenyen på høyre side, hvor du finner «Din aktivitet». 

Der får du opp informasjon om din daglige aktivitet:

Du kan sette tidsvarsel hvis du for eksempel vil bli påminnet når du har brukt Instagram mer enn 30 minutter på en dag. 

Slik blokkerer du appbruken helt

Hvis du vil ta steget helt ut og blokkere Instagram etter et visst antall minutter, kan du ikke gjøre dette i appen. Det kan du imidlertid gjøre hvis du har en iPhone med iOS 12, som inkluderer en nesten tilsvarende tidsoversikt over hvor mye tid du bruker på mobilen generelt. 

Denne funksjonen kalles Skjermtid, og finnes under Innstillinger. 

Trykk deg inn på Appgrenser, hvor du for eksempel kan sette en begrensning på alle sosiale medier, eller sett et generelt appforbud etter en viss tid. Det gjør du under menyvalget skjermfri tid. 

Norges beste mobilabonnement

Desember 2018

Kåret av Tek-redaksjonen

Jeg bruker lite data:

Komplett MiniFlex 1 GB


Jeg bruker middels mye data:

Komplett MedioFlex+ 6GB


Jeg bruker mye data:

Chili 25 GB


Jeg er superbruker:

Chili Fri Data


Finn billigste abonnement i vår mobilkalkulator

Forsiden akkurat nå

Til toppen