Kom deg i form med mobilen

Har du det vanskelig for å komme deg opp av stolen og ut i det fine været? Nå er tiden inne for å forandre på dette. Her har vi plukket ut en rekke mobile treningsprogrammer som kan hjelpe deg frem mot en ny og bedre hverdag. Disse programmene passer både for deg som er nybegynner og proff.

Med disse programmene kan du føre daglig treningsdabok, oppdatere treningsplanen din, hente ut ernæringstips fra databaser, få kalkulerte dataer og grafiske oppstillinger fra treningen, med mer.

Nokia Wellness Diary
Nå kan du gi deg selv en treningsdagbok, med Nokia Wellness Diary. Programmet gir deg muligheten til å legge inn viktige dataer som omhandler deg og treningen din. Du kan holde Nokia Wellness Diary oppdatert på vekten din, spisevaner, trening, blodtrykk, med mer. Disse dataene kan du også enkelt dele videre med fysioterapeuten eller din personlige trener.



Nokia Wellness Diary hjelper deg med å holde orden på treningen din, til enhver tid via  mobilen, og hjelper deg ta vare på deg selv. Denne treningsdagboken skal passe både for nybegynnere og de som har holdt på med trening i mange år. Med Nokia Wellness Diary kan du du sømløst importere viktige data fra treningsprogrammene Sports tracker og Step Counter (begge fra Nokia).

Her kan du laste ned gratis Nokia Wellness Diary

Ascendo Fitness

Ønsker du å holde deg sunn og samtidig få en trent kropp? Da kan Ascendo Fitness være treningsprogrammet for deg. Med dette programmet kan du nemlig føre opp daglig næring/kaloriinntak, personlige treningsmål, treningsøvelser, hvor ofte du trener, vekt, høyde, alder med mer.

Ascendo Fitness inneholder altomfattende databaser basert på næring, aktiviteter, og styrketrening. Disse databasene kan være med å hjelpe deg på veien mot en sunnere livsstil.



For hvert innlegg du klikker på i ernæringsdatabasen opplyser Ascendo Fitness deg om mengden av kalorier, karbohydrater, fett og proteiner. Ernæræringsdatabasen hjelper deg med å holde kostholdet ditt på riktig nivå. Dataene i denne ernæringsdatabasen er utarbeidet av US Department of Agriculture. Vi gjør oppmerksom på at det også er mulig å føre inn egne ernæringsinnlegg i denne databasen.

Her kan du laste ned gratis prøveversjonen av Ascendo Fitness. Fullversjonen koster deg 29,9 dollar, som for tiden er 154 kroner.

Treneiro – Weight Training Assistant

Treneiro – Wieght Training Assistant gir deg muligheten, til å ta med deg treningsplanen din hvor enn du er med mobilen.Tjenesten hjelper deg skritt for skritt gjennom hele treningsprogrammet ditt. Trenger du å ta en telefonsamtale midt i treningen, kan du sette på pausefunksjonen i programmet. Etter endt telefonsamtale kan du så starte opp igjen fra der du stoppet i treningsøkten.



Med Treneiro - Weight Training Assistrant kan du til enhver tid redigere viktige dataer i treningsplanen din. I tillegg kan du bruke en pausealarm-funksjon underveis i treningen din. Etter hver endt øvelse kan du velge å motta alarm, ved at mobilen gir fra seg lyd, vibrering eller gjennom at mobilskjermen blinker.

Her kan du laste ned gratis 30-dagers prøveversjon av Treneiro – Weight Training Assistant. Fullversjonen koster deg 9,95 dollar (54 kroner).

Du kan også laste ned dette programmet direkte til din mobile enhet, da går du til wap-leseren på mobilen din og taster inn denne adressen http://wap.komorian.com følg så videre instruksjoner.

Weightmania Mobile

Weightmania Mobile er en komplett kondisjon-, ernæring- og treningsdagbok for håndholdte enheter. Med dette treningsprogrammet kan du holde kontrollen på treningen, måltider, målinger, slankeprosessen, generell helse, blodtrykket, med mer.



Programmet er tilpasset for alle typer trening og diettplaner, og inneholder en ernæringsdatabase med over 8000 innlegg (aget av US Department of Agriculture). Ønsker du å få oversiktelige grafer av treningen, og ernæringsinntaket ditt? Det får du nemlig med dette treningsprogrammet. Weightmania Mobile hjelper deg med din daglig trening, slik at du når målene dine for økt velvære raskere.

I tillegg til alt dette, får du også muligheten til å bruke en rekke kalkulatorer. Med disse kan du måle kroppsfett, BMI (Body Mass Index), og andre viktige dataer.

Her kan du laste ned gratis prøveversjonen av Weightmania Mobile. Fullversjonen koster deg 19,99 dollar (103 kroner).

Mobile Coach

Med Mobile Coach får du en personlig treningskalender, hvor du kan plotte inn all nødvendig informasjon for treningen din. Videre er det innebygget en næringsdatabase, hvor du kan kikke på over 3.000 næringsrike matretter.



Mobile Coach kalkulerer viktige data som brukte kalorier for hver treningsøkt, inntatte kalorier, med mer. Ønsker du å se grafer over treningen din? Det kan Mobile Coach hjelpe deg med. Her får du nemlig se kakeformet grafikk over proteininntak, karbohydrater og fettinntak. Om du ikke allerede har en utarbeidet treningsplan, kan du bruke treningsplanene som kommer innebygd med Mobile Coach.

Her kan du laste ned gratis prøveversjonen av Mobile Coach. Fullversjonen koster deg 19,95 dollar (103 kroner).


U-Mon Mobile

Dette er et alt-i-ett treningsprogram for mobilen din. Forhåndsinnstilt i U-Mon Mobile får du en personlig trener, pulsmåler, hjerteratemåler og kalorimåler. U-Mon Mobile gir deg daglig tips på hvordan du kan forbedre treningen din.

Oppgir du alderen din, vekt, kjønn og hvilepuls vil U-Mon Mobile lage en personlig treningsplan for deg, som passer din kroppstilstand. Med dette programmet kan du også lagre dataer for hvilepuls, treningspuls og turpuls (når du er ute og går). Å holde oversikten på pulsen din, hjelper deg med å bedre kondisjonsnivået ditt.



U-Mon Mobile passer for alle typer treningsnivåer som å varme opp, gå ned i vekt, regelmessig trening, aerobic, med mer. Ønsker du å starte med daglig trening, men vet ikke helt hvor du skal begynne? Da kan du bruke U-Mon Walking Test. Ut fra resultatene på testen, gir programmet deg råd for hvordan du skal kunne få en bedre treningshverdag.

Her kan du laste ned gratis prøveversjonen av U-Mon Mobile
. Fullversjonen koster deg 18.5 €, som for tiden er 147 NKR.

Pass på datatrafikken
Vi gjør oppmerksom på at du ved bruk av disse programmene kan komme til å bruke datatrafikk fra din mobile enhet. Skal du foreksempel utforske ernrnæringsdatabasen i programmet Ascendo Fitness, må du bruke internettilkoblingen på din mobile enhet for å hente inn informasjonen fra denne databasen.

Vi anbefaler deg derfor å sjekke hvor mye du betaler for via mobilabonnementet ditt, for å spare deg for en ubehagelig overraskelse ved neste mobilregning.

Har du lyst på en treningsmobil?
Er ikke et treningsprogram nok for å tilfredsstille din treningshverdag? Da bør du kikke nærmere på testene vi har gjort av disse treningsmobilene.







Norges beste mobilabonnement

Mars 2017

Kåret av Tek-redaksjonen

Jeg bruker lite data:

Komplett MiniFlex 1GB


Jeg bruker middels mye data:

Telio FriBruk 5GB+EU


Jeg bruker mye data:

Komplett MaxiFlex 10GB


Jeg er superbruker:

Komplett MegaFlex 30GB


Finn billigste abonnement i vår mobilkalkulator

Forsiden akkurat nå

Til toppen