Test Fitbit Flex

(Foto: Kurt Lekanger, Amobil.no)

Kom deg opp av sofaen

Fitbit-armbåndet passer på at du får nok aktivitet og at du sover godt nok.

Det har etter hvert kommet ganske mange såkalte «treningsarmbånd» på markedet. Disse kan på mange måter ses på som mer moderne og avanserte varianter av de forholdsvis primitive skrittellerne som var så populære for noen år siden. 

I tillegg til å kunne telle hvor mange skritt du går i løpet av dagen, kan mange av treningsarmbåndene også finne ut hvor mange kilometer du har gått, hvor mye kalorier du har forbrent, samt logge søvnen din – og til og med vekke deg forsiktig opp om morgenen.

Undertegnede har de siste par ukene brukt ett av de ferskeste tilskuddene innenfor treningsarmbånd i Norge; Fitbit Flex. Armbåndet har vært tilgjengelig i andre land en stund, men importeres nå også til Norge. 

Fitbit Flex ligner på mange måter på et annet treningsarmbånd vi har testet, Jawbone Up, og har mange av de samme funksjonene. Men det er også noen forskjeller, som vi skal komme inn på.

Se hvor aktiv du er 

Fitbit har tidligere laget en annen type «aktivitetsmonitor», Fitbit One, som festes med klips i beltet. Fitbit Flex er en slags videreutvikling av denne. I likhet med Fitbit One er Flex en liten plastdings med innebygget elektronikk som registrerer bevegelser.

Enheten er ikke større enn tuppen på en lillefinger, og festes inne i et fleksibelt gummiarmbånd som fås i en rekke ulike farger. Så tar du den ut kun når du skal lade den, noe som typisk må gjøres etter ca. fem dager. Ladingen skjer via en liten plugg som kobles til en USB-port.

Foto: Kurt Lekanger, Amobil.no

Det er meningen du skal ha på deg armbåndet døgnet rundt, og det er vannavstøtende slik at du kan bruke det når du går, løper eller sykler i regnvær. 

Armbåndet er mykt og behagelig å ha på seg, og det følger med to størrelser i pakken. Armbåndet kan enkelt justeres så det passer. Rundt en forhøyning på armbåndet er det et lite «vindu» i mørk, gjennomsiktig plast. Dette viser fra ett til fem lys, som indikerer hvor aktiv du har vært i forhold til målene du har satt deg. Har du for eksempel satt deg som mål å gå 10 000 skritt i løpet av dagen, vil to lys indikere at du har gått 4 000 skritt, tre lys 6 000 skritt, og så videre. 

For å se hvor aktiv du har vært, må du tappe to ganger med fingeren på armbåndet. Da kommer lysene på, og slukker igjen etter noen sekunder.

Fitbit Flex logger skritt, tilbakelagt distanse, hvor lenge du har vært aktiv, søvn, kaloriforbruk og kaloriinntak. .
Fitbit Flex logger skritt, tilbakelagt distanse, hvor lenge du har vært aktiv, søvn, kaloriforbruk og kaloriinntak. 

Kommuniserer trådløst med mobilen

Fitbit Flex kommuniserer med mobiltelefonen, eller med en liten USB-dongle, via Bluetooth 4.0 Low Energy – også kalt «Bluetooth Smart». Vil du bruke armbåndet med PC-en eller Mac-en, må du først installere et lite program og så plugge inn den lille synkroniseringspluggen i en USB-port.

Aktiviteter, søvn og all annen informasjon synkroniseres så trådløst, og du får full oversikt over alle aktiviteter via Fitbit.com eller via en mobil-app. Synkroniserer du mot mobiltelefonen, trenger du ikke den medfølgende USB-donglen for å synkronisere mot PC-en – men det gjør ingenting om du bruker begge deler. Fordelen med PC-løsningen er at Fitbit Flex synkroniseres automatisk hver gang du kommer i nærheten av PC-en. Med mobilappen skjer synkroniseringen hver gang du starter appen.

Foreløpig er det kun noen telefoner som støttes. I skrivende stund er dette iPhone 4S, 5, 5S og 5C, i tillegg til iPad 3, 4, mini og Air. På Android er det kun Samsung Galaxy S III, S4, Note II, Note III og Galaxy Note 10.1 som støttes. Flere enheter skal imidlertid komme. Grunnen til at det ikke fungerer på flere Android-enheter, er at det ikke har vært skikkelig støtte for Bluetooth 4.0 Low Energy i Android før i Android 4.3. En betaversjon av Fitbit-appen som støtter Android 4.3-enheter testes ut nå. 

Vekker deg om morgenen

En av de nyttigste funksjonene med Fitbit Flex er at den også logger søvnmønsteret ditt. Dermed kan du se hvor rolig eller urolig du har sovet i løpet av natten. Vi synes ikke oversikten er like god som på Jawbone Up, men du får en graf som indikerer tider på natten du har sovet urolig – i tillegg til at tider du har vært våken også blir markert. 

Grafene viser at artikkelforfatteren liker å sove lenge i helgene. .
Grafene viser at artikkelforfatteren liker å sove lenge i helgene. 

Fitbit Flex kan i likhet med Jawbone Up vekke deg om morgenen, ved at armbåndet begynner å vibrere. Det som er kjekt med dette, er at du blir vekket uten at den som eventuelt måtte ligge ved siden av deg også blir vekket. Konkurrenten Jawbone Up har en funksjon som analyserer søvnmønsteret ditt, og vekker deg på det tidspunktet hvor du sover lettest – slik at du i hvert fall i teorien skal våkne litt mer opplagt. Denne funksjonen mangler på Fitbit Flex, her blir du vekket på eksakt det tidspunktet du har satt opp enten i mobil-appen eller via Fitbit.com-nettsidene.

Du aktiverer søvnlogging ved å tappe raskt flere ganger på armbåndet med fingeren i et par sekunder. Denne funksjonen klarte vi imidlertid å aktivere i noen tilfeller uten at det var med hensikt. For eksempel vil litt snekkerarbeid kunne aktivere sovemodus på Fitbit. Men stort sett fungerer det bra. 

På Fitbit.com får du tilgang til detaljert informasjon om aktiviteter, søvn og kaloriforbruk/-inntak. Du kan også logge ting du ikke kan via appen.
På Fitbit.com får du tilgang til detaljert informasjon om aktiviteter, søvn og kaloriforbruk/-inntak. Du kan også logge ting du ikke kan via appen.

Passer på kaloriforbruket

Via Fitbit-appen kan du logge det du spiser i løpet av dagen, og du kan også legge inn hvor mye du ønsker å gå ned i vekt. I appen – eller via nettsidene – har du hele tiden oversikt over hvor mange kalorier du har fått i deg, hvor mye du har brukt, og hvor mye du «har igjen» å bruke i løpet av dagen. 

Nettsidene gir deg mulighet til å logge enda mer detaljert informasjon, som blodtrykk, informasjon om hvile-, maks- og normalpuls, samt blodsukkernivå – noe som kan være praktisk spesielt for diabetikere. Pene grafer viser utviklingen over tid.

Også treningsøkter – som løping eller sykling – kan registreres manuelt via appen. Men av en eller annen grunn må du oppgi hastighet og tilbakelagt distanse i miles per time eller minutter per mile, i stedet for kilometer i timen/minutter per kilometer. Det selv om måleenheter er satt til metriske, og dukker opp som metriske alle andre steder i appen. Logger du via nettsidene, får du det imidlertid i både meter, kilometer og skritt. 

En ting vi satte pris på, var at Fitbit Flex kan «pares» med populære treningstjenester som Endomondo, Runkeeper, Map My Fitness og My Fitness Pal. Det betyr at du kan få alle skrittene dine automatisk logget i for eksempel Runkeeper – uten at du behøver å gjøre noe annet enn å synkronisere Fitbit Flex-en din mot mobilen eller PC-en. Det finnes faktisk også en egen trådløs Fitbit-vekt (Aria) som logger vekten din på Fitbit.com. 

For øvrig kan du sammenligne deg selv med venner som også bruker Fitbit. 

Foto: Kurt Lekanger, Amobil.no

Konklusjon

Det er som vi har vært inne på mange likheter mellom Fitbit Flex og Jawbone Up. Begge registrerer både aktivitet og søvn, og begge vekker deg om morgenen. 

En av de største fordelene med Fitbit Flex er at den synkroniserer trådløst, mens du med Jawbone Up er nødt til å plugge armbåndet inn i mobiltelefonen for å synkronisere. Det gir imidlertid kortere batteritid på Flex – men fem dager mellom hver lading synes vi likevel er ganske bra. 

Vekkefunksjonen i Jawbone Up er kanskje litt bedre enn den i Fitbit, men til gjengjeld er Fitbit Flex et mer allsidig produkt som kan brukes til å logge enda mer – og det at det kommuniserer med andre treningstjenester er også bra. En annen ting som bør nevnes, er at to journalister i redaksjonen har opplevd at knappen på Jawbone Up etter en tid slutter å fungere, og at armbåndet dermed blir ubrukelig. Mange brukere på nettet rapporterer også om ødelagt knapp på Jawbone Up, noe som kan tyde på at konstruksjonen er i dårligste laget. Fullstendig mangel på knapper på Fitbit Flex kan kanskje bety at armbåndet er enda mer robust enn det Jawbone Up er. 

Les også vår test av konkurrentens armbånd:
Jawbone Up – treningsarmbåndet som holder deg i aktivitet »

FitBit Flex   Les mer »

Kommentarer (23)

Forsiden akkurat nå

Til toppen